sara
المدير التنفيذي
عدد الرسائل : 1886
العمل/الترفيه : الكومبيوتر و النت
المزاج : في احسن حال
علم بلادي : 
وسام الإدارة : 
وسام المشرف المميز : 
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
 |  موضوع: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ  الأحد أغسطس 30, 2009 6:53 pm | |
| 1- عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم
وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.
2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية
3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .
4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ
5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين
. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ
6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء
. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ
7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ
8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه
9-فقدان الأفكار المحفزة يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ
. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .
10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ
| |
|
mouh_ph
الإدارة
عدد الرسائل : 1932
العمر : 33
الموقع : www.pharm.superforum.fr
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : جيد
الإقامة أو الولاية : العاصمة
علم بلادي :
وسام الإدارة :
وسام المشرف المميز :
وسام العطاء : 
تاريخ التسجيل : 30/07/2008
| | موضوع: رد: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ الأحد أغسطس 30, 2009 9:53 pm | |
| | |
|
sara
المدير التنفيذي
عدد الرسائل : 1886
العمل/الترفيه : الكومبيوتر و النت
المزاج : في احسن حال
علم بلادي :
وسام الإدارة :
وسام المشرف المميز :
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| | موضوع: رد: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ الإثنين أغسطس 31, 2009 7:07 pm | |
| العفو انت المشكور على مرورك العطر | |
|
mouh_ph
الإدارة
عدد الرسائل : 1932
العمر : 33
الموقع : www.pharm.superforum.fr
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : جيد
الإقامة أو الولاية : العاصمة
علم بلادي :
وسام الإدارة :
وسام المشرف المميز :
وسام العطاء :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008
| | موضوع: رد: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ الإثنين أغسطس 31, 2009 9:02 pm | |
| | |
|
sara
المدير التنفيذي
عدد الرسائل : 1886
العمل/الترفيه : الكومبيوتر و النت
المزاج : في احسن حال
علم بلادي :
وسام الإدارة :
وسام المشرف المميز :
تاريخ التسجيل : 22/08/2008
| | موضوع: رد: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 6:59 pm | |
| | |
|
mouh_ph
الإدارة
عدد الرسائل : 1932
العمر : 33
الموقع : www.pharm.superforum.fr
العمل/الترفيه : طالب جامعي
المزاج : جيد
الإقامة أو الولاية : العاصمة
علم بلادي :
وسام الإدارة :
وسام المشرف المميز :
وسام العطاء :
تاريخ التسجيل : 30/07/2008
| | موضوع: رد: حذاري من عشر عادات مدمرة للعقل و الدماغ الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 10:00 pm | |
| | |
|
Hitskin.com
