djalel.b12
مدير الموقع
عدد الرسائل : 2201
الموقع : https://futurdalger.7olm.org
الإقامة أو الولاية : tebessa
وسام العطاء : 
تاريخ التسجيل : 06/07/2008
 |  موضوع: خطر شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة .  الخميس أكتوبر 02, 2008 11:49 am | |
| حذر
خبراء مختصون من أن شرب كميات كبيرة من الماء أثناء ممارسة تمرينات
الهرولة والجري قد يسيء للصحة ويسبب الدوار ومشكلات في التنفس.
وأوضح
خبراء الفسيولوجيا الرياضية في جامعة ولاية جورجيا الأمريكية أن شرب
الكثير من الماء أثناء القيام بالمجهود البدني يسبب مشكلة صحية تعرف باسم
"الانسمام المائي" أو نقص الصوديوم في الدم نتيجة تخفيفه كثيرا بالماء،
وهذا النقص في أملاح الصوديوم يسبب الدوخة والدوار واضطرابات تنفسية.
وقال
هؤلاء إن هذه المشكلة غالبا ما تظهر عند العدائين والرياضيين بنسبة أكثر
من حالات الجفاف، ويتعرض الأشخاص الذين يمارسون الهرولة بالذات لخطر
الإصابة بالإجهاد بسبب شرب الكثير من الماء وليس بسبب الركض. | |
|
imane96
مشرف الشعر و الأدب
عدد الرسائل : 1008
العمر : 28
الموقع : www.algerianhouse.com
العمل/الترفيه : طالبة/الانترنيت
المزاج : جيد
الإقامة أو الولاية : bouira - ahl elksar
علم بلادي : 
تاريخ التسجيل : 01/08/2008
| | موضوع: رد: خطر شرب الماء أثناء ممارسة الرياضة . الإثنين نوفمبر 03, 2008 2:38 pm | |
| | |
|
Hitskin.com
